www.youtube.com 要約すると 利き手と逆の手で行動するようにしよう ということ。 これは例えば、右利きなら常に左脳を使っているから 左手で操作することで右脳を刺激させることで 過去や未来ではなく現在に集中させる。 いつも左脳でやっていた処理を右脳…

うつ病が治らない人の共通点【精神科医・樺沢紫苑】 うつ病が治らない人の共通点が３点あるとのことだったので、下記に記載します。 ①毎日飲酒している ほぼ毎日飲んでる人だとアルコール依存症との合併が疑わしいとのこと ②昼夜逆転している うつ病は脳科…

米アマゾンでランキング一位のスマートウォッチがキター！ 自分も同じようにスマートウォッチ持ってるからよく分かるけど、これはっきり言ってめっちゃ便利！！ みんななぜ買わないのかわからないレベル。。。 特に自分は趣味でバドミントンするから心拍数と…