瀬戸弘司さん動画「「うつを一発で治す方法」に共感できたのでちょっと語ってみる。」感想

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要約すると

利き手と逆の手で行動するようにしよう

ということ。

これは例えば、右利きなら常に左脳を使っているから

左手で操作することで右脳を刺激させることで

過去や未来ではなく現在に集中させる。

いつも左脳でやっていた処理を右脳でも処理するようになって、

今まで行動に変革を起こすことができる。

それによって軽度の悩みや不安であれば、解消できるということである。